måndag 18 februari 2013

Tankespyor

Tre saker jag gjort som orsakar skavsår i hjärnan:

1. Jag glömde ett viktigt objekt på en plats. Jag är virrig. Jag har annalkande demens. Jag är så klantig.
2. Jag förebrådde andra för ett beteende jag själv uppvisar. Jag har ingen självinsikt. Jag har dubbelmoral. Vem kan älska en sådan?
3. Jag har gjort ett misstag på jobbet. Jag är ouppmärksam. Jag är en sån som gör misstag. Jag är inte duktig.

Jag är jag är jag är. Den svåraste att leva med är alltid en själv.

Sen en tid tillbaka har jag återkommande smärtor i nacken och axlarna. Ofta gör de att jag har svårt att sova. Jag vaknar på nätterna, ofta runt kl 1, och känner vågor av sorg och ångest rulla genom kroppen. Om jag inte kan sova kan jag inte arbeta. Jag lyckas ofta dämpa ångesten med tankekraft. Men smärtan är kvar. Då rullar ångesten tillbaka. Jag måste komma ihåg att köpa piller idag.

Jag vet inte varför jag skriver det här. 




4 kommentarer:

Ylva Lindberg, f. Dahl sa...

Kanske för att alla andra som också känner så här, ofta eller ibland, inte ska känna sig lika ensamma och konstiga.

Anna Tholl sa...

Det är en god tanke.

Sanna Samuelsson sa...

Kram!

En sak som jag kan tipsa om ang smärta i nacke och axlar. Nu vet jag inte hur du jobbar, men sitter du mkt vid dator och skrivbord så kan ett gummiband hjälpa. Det används till rehab vad jag kan förstå och är snällt och man kan använda det hemma.

Jag använder det några gånger i veckan för att bli mindre stel, glömmer jag det får jag ganska snabbt värk och stelhet och vad som känns begynnande ont på riktigt. Jag tror inte det kostar så mkt, jag fick mitt av mamma.

Har man så ont som du skriver så ska du såklart kolla upp det. Men gummiband kan vara bra förebyggande efter det! Tips.

http://www.kanot.com/webarchive/data_backadmin/kanotpolo/Rehab_F%C3%B6rebyggande%20%C3%B6vningar.pdf

Anna Tholl sa...

Tack Sanna för tips!

Och stor kram på dig själv!